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五脏应四时,春生,夏长,秋收,冬藏!

更新时间: 2018-11-01

标签 冬藏 五脏 气血 阳气 人体

冬天,树枝上的养分藏于树根,树木完全停止成长,处于休眠状况。

一年四季养生之【春生】

《黄帝内经》清楚提出“五脏应四时,各有收应”,具体说就是“心者,生之本……为阳中之太阳,通于夏气;肺者,气之本……为阳中之太阴,通于秋气;肾者……为阴中之少阴,通于冬气;肝者,罢极之本……为阳中之少阳,通于春气。”这段话的意思就是说五脏各有对应的节令,肝对应春天,心对应夏天,肺对应秋天,肾对应冬天。所以,根据季节的不同,每一个脏器的摄生调节侧重点也应该有所不同。

夏天,所有的营养都到外面来了,所以枝繁叶茂。而秋分一起,营养成分又开始从外面向里面收了,树叶又开始变黄脱落。

总之,春温、夏热、秋凉、冬寒构建了天然界所有生物的春生、夏长、秋收、冬藏这么一个自然法则。咱们人除了全体生命周期有少年、青年、壮年、老年四个阶段与造作界的四季相似外,在一年里受四季影响也十显明显。

秋天的时候,分布在树枝上的营养开端向根部收了。秋末,枝叶相对处于营养不足的状态,树叶就会逐步变黄、掉落。

四时四季养生

循天时之变,一年四季,天然规律表现为春温、夏热、秋凉、冬寒的景象变革,春生、夏长、秋收、冬藏的发展法令。从道医学传统的实际来看,节令不同,对人体各方面的影响也明显不同。四季养生强调人必须遵照地利变化,调养精神、饮食与起居,来适应四时的变更,达到保养精神跟元气、避免病邪侵害、健康长命的目的。

到了春天,营养又从根部开始向树枝走。但因里边的营养向外发,外边还不准备好条件,就会长出一个芽。

人来源于自然。人类的运动也要遵守自然规律,做到顺天应时,天人合一。如此则气血运行畅达,健康长命自然而来。人和树木是一样的。

春生,早睡早起精力好,春应肝而养生。《黄帝内经》说:“东方生风,风生木,木生酸,酸生肝。”既然肝脏对应的是春天,春天养生做作应该以养肝为主。春季万物萌生,欣欣向荣,是阳气初生且逐渐转旺的时节。在五行上春季属于“木”,此季多风。春季人体阳气渐趋于表,皮肤舒展,人体循环系统功能加强,皮肤末梢血液供应增多,汗腺分泌增加,各器官包袱加重,对中枢神经体系产生一种镇定催眠的作用,从而使人倦勤嗜睡,这就是民间说的“春困”。然而睡觉不利于阳气升发,因此,应当操纵睡眠时间,早睡早起,到户外活动锻炼,使春困消除。春季里要保持心情愉快、舒畅,胸怀开朗,要喜好大天然,使自己的情志与春季万物生发之气相和谐,这样人体的肝气就会调和畅达,使周身气血跟畅、五脏和平。